Coaching tâm lý: Định nghĩa, Đặc điểm & Ứng dụng

Coaching không phải một hình thức trị liệu

Nhiều người khi nghe đến thuật ngữ “coaching tâm lý” sẽ lập tức liên tưởng đến một hình thức trị liệu (therapy). Tuy nhiên, thực tế không phải như vậy.

• Huấn luyện viên không phải là nhà trị liệu hay chuyên gia tâm lý học. Họ tiếp cận công việc của mình theo một cách khác.
• Huấn luyện viên quan tâm đến hiện tại và tương lai; trong khi nhà trị liệu tập trung tìm hiểu quá khứ và hiện tại.
• Coaching tập trung vào mục tiêu thay đổi tương lai; trong khi mục đích của trị liệu là “hàn gắn” vết thương quá khứ.
• Điều trị tâm lý tập trung vào tìm hiểu các vấn đề và cảm giác của cá nhân liên quan. Coaching tập trung vào việc đặt mục tiêu và hướng tới tương lai.
• Coaching có hơi hướng của mô hình giáo dục hhiều hơn; trong khi trị liệu sử dụng đến các biện pháp y tế.

Tác dụng của coaching tâm lý

Bạn khỏe mạnh, làm việc hiệu quả và mơ ước đạt được nhiều thành tựu hơn trong cuộc sống? Đó là lúc bạn có thể cân nhắc tìm đến với một chuyên gia huấn luyện viên tâm lý. Thông qua các mô hình và công cụ coaching tân tiến, huấn luyện viên sẽ hỗ trợ bạn trên hành trình hiện thực hóa lý tưởng bản thân.

Dưới đây là một số cách mà coaching tâm lý có thể giúp bạn thực hiện một “bước nhảy lớn” trong cuộc sống của mình:

• Hỗ trợ đánh giá tình hình cuộc sống hiện tại.
• Giúp bạn xác định và làm rõ mục tiêu của mình.
• Xây dựng kế hoạch hành động chi tiết để đạt tới mục tiêu đề ra.
• Cung cấp sự hỗ trợ, truyền cảm hứng và động lực thực hiện kế hoạch cuộc đời.
• Giúp bạn đánh giá sự tiến bộ hằng ngày.
• Thông qua các bài tập, lắng nghe tích cực và làm việc theo nhóm, coaching cho phép bạn tự tìm ra lời giải cho các thắc mắc và vấn đề trong cuộc sống.