Collagen mang đến nhiều công dụng tuyệt vời với sức khỏe và làn da. Tuy nhiên, cũng có không ít tác dụng phụ của collagen khiến nhiều chị em lo lắng. Vì thế, cần cân nhắc khi sử dụng để đảm bảo sức khỏe của mình. Cùng tìm hiểu thêm nhé!
Collagen là gì?
Collagen chiếm khoảng 70% cấu trúc của da và là một loại protein. Hơn nữa, chúng cũng chiếm khoảng 25 đến 35% tổng lượng protein trong cơ thể. Collagen có mặt chủ yếu ở gân, cơ và thịt.
Từ độ tuổi 25 trở đi, mỗi năm cơ thể sẽ bị giảm từ 1 đến 1,5% lượng collagen. Vì thế, bổ sung collagen là việc rất cần thiết. Bởi nó không chỉ tốt cho sức khỏe mà còn giúp cho da thêm hồng hào, tươi trẻ.
Công dụng tuyệt vời từ collagen
Đối với làn da
Collagen giúp tăng độ mịn màng, săn chắc và căng bóng cho làn da. Hơn nữa, còn giúp kích thích quá trình trao đổi chất trong cơ thể nhanh hơn.
Ngoài ra, collagen còn giúp hạn chế các dấu hiệu lão hóa sớm như: sạm, nám, tàn nhang.
Collagen giúp sản sinh tế bào mới giúp da phục hồi nhanh sau những tổn thương.
Đối với cơ thể
Collagen giúp ngăn ngừa tình trạng xơ cứng ở động mạch, huyết áp cao, nhồi máu cơ tim.
Nếu bổ sung đủ collagen, sẽ giúp xương chắc khỏe. Đồng thời phòng ngừa được một số bệnh liên quan đến xương như: thoái hóa khớp, loãng xương.
Collagen còn giúp tóc mọc nhanh dài, bóng mượt và dày. Ngoài ra, còn giúp cho cho móng tay, chân chắc khỏe hơn. Ngoài ra collagen còn giúp tăng cường đề kháng cho cơ thể.
Các tác dụng phụ của collagen có thể bạn chưa biết
Tuy là một dưỡng chất quý giá, nhưng nếu sử dụng collagen không đúng cũng sẽ gây tác dụng phụ. Dưới đây là một số tác dụng phụ phổ biến khi sử dụng collagen.
Tăng canxi
Theo một số thống kê cho thấy, mức canxi trung bình của con người khoảng từ 8,5 đến 10,2ml/dL. Nếu như mức canxi trên khoảng này, bạn hiện đang có chỉ số canxi cao. Nếu có những biểu hiện sau thì bạn có thể biết rằng lượng canxi trong cơ thể đang tăng. Có thể xuất hiện các trường hợp sau: cơ thể mệt mỏi, nhịp tim bất thường, đau xương, buồn nôn, táo bón…
Bởi vì phần nhiều các sản phẩm collagen trên thị trường thường được chiết xuất từ: bò, cá, nhau thai cừu… Những thành phần trên đều chứa hàm lượng canxi khá cao. Vì vậy, việc bổ sung collagen cũng có nghĩa là chúng ta đang bổ sung cho cơ thể thêm canxi. Nếu uống quá mức hoặc không đúng cách, collagen có thể khiến gây tăng canxi.
Chúng ta nên bổ sung collagen với một lượng vừa đủ và nên tham khảo ý kiến của bác sĩ và chuyên gia trước khi sử dụng nhé!
Cơ thể mẫn cảm, dễ bị kích ứng, dị ứng
Trong các sản phẩm collagen sẽ chứa một số thành phần không tương thích với cơ thể. Trước khi sử dụng, bạn nên kiểm tra kỹ nhé. Một số dấu hiệu thường gặp của cơ thể bị dị ứng khi dùng các sản phẩm bổ sung collagen. Đó là: nổi phát ban, nghẹt mũi, khó thở, đau bụng, tiêu chảy, buồn nôn, ngứa rát hoặc ngứa trong khoang miệng. Đặc biệt, các bộ phận như: cổ họng, mặt lưỡi, môi có thể bị sưng.
Khi gặp các triệu chứng này, bạn nên ngưng sử dụng ngay và tham khảo ý kiến của bác sĩ.
Vị giác gặp vấn đề, ăn không ngon miệng
Theo một số nghiên cứu, có những sản phẩm collagen dạng uống sẽ để lại mùi vị khó chịu sau khi uống. Nguyên nhân là do thành phần của sản phẩm từ thực phẩm biển chưa được xử lý kỹ nên có mùi tanh. Vì thế, dễ gây nên cảm giác ăn không ngon miệng.
Uống collagen nổi mụn
Với các sản phẩm collagen thường sẽ có thành phần vitamin C giúp collagen hoạt động tốt hơn. Nếu dùng collagen như vậy trong thời gian dài cùng với chế độ sinh hoạt không khoa học sẽ khiến cho mụn xuất hiện.
Có thể gây ra sỏi thận
Thêm một tác dụng phụ của collagen có thể gây ra sỏi thận. Đó là do uống quá nhiều collagen hoặc sai liệu trình. Điều này sẽ dẫn đến việc dư thừa collagen. Ảnh hưởng đến cơ quan trong cơ thể, trong đó có thận. Do thận phải làm việc nhiều hơn để đào thải lượng collagen bị tồn dư ra ngoài. Từ đó, khiến cho thận bị suy yếu và dẫn đến việc hình thành sỏi thận.
Theo các chuyên gia dinh dưỡng, nếu bị tiền sử sỏi thận, nên bổ sung collagen bằng chế độ uống. Có thể bắt đầu từ 5 đến 6g mỗi ngày gần bằng 1 thìa súp.
Có thể ảnh hưởng đến tâm trạng
Uống collagen cũng có thể ảnh hưởng đến tâm trạng. Nguyên nhân là do khi bổ sung collagen vào chế độ ăn sẽ xuất hiện tình trạng thiếu tryptophan. Một khi chất này bị thiếu, nồng độ serotonin sẽ giảm và khiến cho người uống cảm thấy lo lắng, trầm cảm, bồn chồn.
4 nguyên nhân gây nên tác dụng phụ khi sử dụng collagen
Mua sản phẩm collagen giá rẻ
Phái đẹp của chúng ta ngày càng ưa chuộng việc bổ sung collagen cho cơ thể. Vì thế, trên thị trường xuất hiện tràn lan các sản phẩm collagen giá rẻ, không rõ nguồn gốc. Nếu dùng phải những sản phẩm như vậy sẽ ảnh hưởng đến sức khỏe cũng như có nhiều tác dụng phụ không mong muốn.
Vì thế, trước khi mua, người dùng nên tìm hiểu kỹ về thương hiệu, xuất xứ, thành phần… của sản phẩm. Nhằm bảo vệ sức khỏe của bản thân và cải thiện cuộc sống gia đình thêm hạnh phúc hơn.
Thành phần trong sản phẩm không tối ưu
Đa phần các chị em thường quan tâm đến công dụng và hàm lượng collagen có trong sản phẩm. Mà thường bỏ qua bảng thành phần. Hiện tại, có một số sản phẩm sẽ có những thành phần được chiết xuất theo công nghệ cũ, không hỗ trợ hấp thu collagen hiệu quả. Hơn nữa cũng không đảm bảo dưỡng chất thậm chí có những thành phần gây dị ứng.
Chính vì thế, chúng ta nên lựa chọn những sản phẩm có nguồn gốc từ thiên nhiên, có tác dụng giúp hấp thu collagen hiệu quả.
Dùng quá liều trong thời gian dài
Bất cứ sản phẩm nào nếu dùng quá liều cũng sẽ phản tác dụng. Collagen cũng vậy. Theo chuyên gia, nếu sử dụng không đúng cách, dùng quá liều trong một thời gian dài sẽ khiến cơ thể không hấp thu kịp ảnh hưởng xấu đến sức khỏe.
Vì thế, trước khi sử dụng bất kỳ sản phẩm nào, chúng ta cũng cần tham khảo ý kiến từ chuyên gia hoặc bác sĩ để có được kết quả tốt nhất nhé!
Không có chế độ sống lành mạnh
Thức khuya, ăn nhiều đồ dầu mỡ, ít vận động sẽ khiến cho quá trình hấp thu collagen trở nên khó khăn và sẽ gây ra những tác dụng phụ.
Vì thế, chúng ta không nên ỷ lại vào việc dùng các sản phẩm collagen mà không đảm bảo cho mình một chế độ sinh hoạt lành mạnh. Cần kết hợp việc uống collagen với chế độ ăn uống, nghỉ ngơi hợp lý. Tránh tình trạng căng thẳng, stress quá mức hoặc thức quá khuya.
Sử dụng Collagen Noliko+ có nguồn gốc từ thảo dược thiên nhiên
Hiện nay, nhiều người vẫn thường e ngại khi sử dụng các sản phẩm collagen. Bởi vì đa phần, các thành phần đều có nguồn gốc từ thực phẩm biển. Tuy nhiên, với Collagen Noliko+, chúng ta có thể hoàn toàn yên tâm khi sử dụng. Do sản phẩm có chứa các thành phần thảo dược từ thiên nhiên. Có thể kể đến như Sâm Ngọc Linh, Đông Trùng Hạ Thảo, Đương Quy. Bên cạnh đó còn có chứa 2400 – 2800mg Collagen Peptide và tổ yến tươi giúp tăng cường sức khỏe. Đồng thời cải thiện làn da thêm hồng hào, mịn màng hơn. Nhờ vậy mà hạn chế được tác dụng phụ không mong muốn mà collagen mang lại.
Xem thêm: Khám phá thành phần có trong Collagen Sâm Ngọc Linh Tổ Yến Noliko+